Удивительный салат с фасолью и крабовыми палочками для летнего стола

Удивительный салат с фасолью и крабовыми палочками для летнего стола

Этот легкий и ароматный салат с фасолью и крабовыми палочками – идеальный выбор для быстрого и nutritious обеда или легкого ужина. Всего 15 минут подготовительного времени, и перед вами яркое блюдо, способное украсить любой стол.

Энергетическая ценность

Этот салат не только вкусный, но и полезный! Каждая порция содержит:

  • Калорийность: 137.2 Ккал
  • Белки: 9.3 г
  • Жиры: 1 г
  • Углеводы: 23 г

Ингредиенты для приготовления

  • Крабовые палочки – 250 г
  • Помидоры – 2 шт.
  • Чеснок – 3 зубчика
  • Молотый черный перец – по вкусу
  • Зелень – по вкусу
  • Консервированная фасоль в томатном соусе – 1 банка

Пошаговая инструкция

  • Сначала нарезать крабовые палочки и помидоры, затем смешать их с фасолью (предварительно слив сок из банки).
  • После этого мелко порезать чеснок, добавить черный перец по вкусу и тщательно перемешать. Заправку можно не использовать – сочность салата обеспечит фасоль в томатном соусе. В заключение добавить рубленую зелень и перемешать все ингредиенты.
  • Источник: Еда.ру

    Лента новостей