Испанский кардиолог Аурелио Рохас призвал пересмотреть распространённое мнение о том, что кофе является причиной повышения артериального давления. Согласно его исследованиям, при умеренном потреблении кофеин не оказывает негативного влияния на сердечно-сосудистую систему.
Мифы о кофе
Многие люди считают, что кофе может привести к скачкам давления. Однако, как выяснил Рохас, данное утверждение не поддерживается научными данными. Ключевым фактором является не только количество кофе, но и качество его потребления. Если пить кофе в разумных пределах, оно не повлияет на уровень артериального давления.
Зависимость от кофеина
- Люди, которые регулярно пьют кофе, могут развить толерантность к кофеину. Это означает, что их организмы привыкают к воздействию кофе и не реагируют на него так же, как у тех, кто употребляет его реже.
- Некоторые исследования показывают, что у людей, пьющих кофе, показатели артериального давления могут быть даже ниже, чем у тех, кто от него отказывается.
Польза умеренного потребления
Кофе, богатое антиоксидантами и соединениями, благотворно воздействует на здоровье. Умеренное его употребление связано с множеством положительных эффектов, включая снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний. Важно помнить, что все хорошо в меру, и чрезмерное употребление кофеина может привести к нежелательным последствиям.
