Утро началось с веса 103,1 кг, и это стало небольшим достижением. В меню дня:
- 10:00 — яичница с беконом и помидорами;
- 12:00 — яблоко с орехами;
- 14:00 — курица в сливочном соусе с брокколини;
- 18:00 — котлеты из индейки с огурцами.
Рецепты для справки публикуются в специальном разделе, доступном по подписке, что добавляет разнообразия к процессу похудения.
Успех в снижении веса проявляется в потере 500 граммов! Действительно, вес поддается изменениям.
Этим утром вместо привычной выпечки грызу яблоко и орехи. Это похоже на смену удобного платья на джинсы — проще, но непривычно. Забавно осознавать, что не столько хочется есть, сколько хочется удовольствия.
Жизнь заполнена моментами, ранее замаскированными обильной едой. Один из ярких эпизодов: утренняя встреча с дочерью Аней, которая спешит на контрольную.
— Мам, не забудь подписать согласие на экскурсию, — просит она.
— Напиши контрольную так, чтобы стыдно не было, — отвечаю я.
Аня уходит, задаёшься вопросом, как же вести себя в этой жизни и не потерять себя.
На работе Лида вновь приносит выпечку и недоумевает, почему нельзя просто меньше есть. Состояние душевной усталости вызывает утомление от простоты её подхода к вопросу.
Вечером, привычно заглядывая в холодильник, осознаётся, что это действие можно оставить без упрёков к себе. Телефонный звонок от свекрови заставляет напрячься: отношения с ней всегда были непростыми.
Как только зазвучал её знакомый голос. Разговор вращается вокруг выбора Ильи, который ушёл, и свекровь сразу же ставит под сомнение действия, обращая внимание на "обязанности".
— Ты вообще собираешься его возвращать? — спрашивает она с тонкой ноткой контроля.
Этот подход вызывает внутренний протест. Илья — не вещь, не сервиз, а человек, сделавший выбор.
— Я не буду никого "возвращать", как посылку. Он ушёл, потому что мне становится легче, — произносится в ответ с неожиданной твёрдостью.
Тишина на другом конце провода. Заключительное "ясно" свекрови звучит как знак окончательной разрыва.
Стоя с телефоном в руке, ощутилась взрослая пустота. Не победа, а свобода от унылых привычек и боли, ранее маскируемой сладостями. Теперь нет нужды прятаться, приходя к пониманию, что изменения внутри — это нормально.
Если мужчина ушёл из-за желания быть легче, то это его выбор, а не повод возвращаться обратно в плен старых привычек.
Следующий шаг — лишь вперед!
